对于人体而言，春季阳气***，正当涵养阳气。中医养生中，也强调“春夏养阳”。 春捂：“春捂秋冻”，作为养生常识广为人知。春季初生之时，阳气生而未盛，阴气初减而未衰，此时天气乍暖还寒，变化很大。直到***，我国部分地区经历着倒春寒，而北方一些地区温度尚未升高，此时应避免盲目减衣，尤其是体弱的老年人、有旧疾的人，不可顿去棉衣，应当“一重渐减一重”。年轻人虽然身体抵抗力较强，也要做好关键部位保暖。 运动养生：春季万物以荣，空气新鲜，此时正是踏青春游的好时节。平时，忙于朝九晚五的打工人，如果没有足够的时间外出踏青，也要做好日常运动锻炼，每天抽出时间接触阳光和新鲜空气。运动能够保持心旷神...

花草茶的营养成分1挥发油花草闻起来会有不同的气味，这与其含有的挥发油成分有关。一般来说,挥发油（又称芳香油或精油）具有防腐、抗微生物、***止痛、制止痉挛等作用，对人体的免疫系统也大有裨益。2维生素花草茶含有丰富的维生素，并且通常花草茶是泡水喝的，所以人体通过饮用花草茶可以吸收大量的水溶性维生素，如维生素A、维生素C和B族维生素等，不仅能美容养颜，还可以增强机体抵抗力。3矿物质镁、钙、磷、铁、钾等矿物质都是维持人体正常生理功能的必需元素。人体无法自身产生或合成矿物质，需要通过膳食进行补充，每天饮用花草茶，可以弥补饮食中缺少的矿物质。4鞣质与蔬果相比，花草茶的味道比较苦涩，这些苦涩味道来源于花草...

中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是，要保持食物来源的生物多样性，以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。食养，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治辽或辅助治辽，调整阴阳使之趋于平衡，但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危...

对于人体而言，春季阳气***，正当涵养阳气。中医养生中，也强调“春夏养阳”。 春捂：“春捂秋冻”，作为养生常识广为人知。春季初生之时，阳气生而未盛，阴气初减而未衰，此时天气乍暖还寒，变化很大。直到***，我国部分地区经历着倒春寒，而北方一些地区温度尚未升高，此时应避免盲目减衣，尤其是体弱的老年人、有旧疾的人，不可顿去棉衣，应当“一重渐减一重”。年轻人虽然身体抵抗力较强，也要做好关键部位保暖。 运动养生：春季万物以荣，空气新鲜，此时正是踏青春游的好时节。平时，忙于朝九晚五的打工人，如果没有足够的时间外出踏青，也要做好日常运动锻炼，每天抽出时间接触阳光和新鲜空气。运动能够保持心旷神...

早卧早起，预防春困。相比较冬季，春季天亮得早一些，要顺应这个变化，早卧早起，每天保证6至8小时的睡眠，养精蓄锐，以应对春困。适度运动，促阳***。春天更适合散步、打太极等一些舒缓的运动，达到微微出汗、肢体活动开的程度，就能达到强身健体的效果。适度运动有助于体内的阳气的***，可改善新陈代谢，调和气血，增强心肺功能。 饮食的话，春季应该少食用羊肉、海鲜等发性及高热量油腻食物，多吃清淡的绿叶蔬菜、新鲜水果，适量食用鱼肉，鸭肉等食物，通过饮食来清理内热，同时要多饮水。另外建议大家可以多吃点初生的嫩芽、嫩菜，如荠菜、马齿苋、小蓟、甜菜、榆钱等，这些野菜禀受春生之气，略微苦寒，可以清肝火，清血...

近期天气逐渐回暖，但冷空气还会频频南下带来“倒春寒”。《千金方》有言：“春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、***。”此时，如过早脱去棉衣，身体难以适应，可能导致身体免疫功能降低，抗病能力下降，病邪乘虚而入，易引发呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病及冬春季传染病等各种疾病，也有可能导致旧病复发，所以春季养生不可忽视。 近来，天气逐渐转暖，但日夜之间温差较大，因此生病感冒的人也不在少数。春季是一年的***个季节，如何做好春季养生，也关乎着这一年来的身体健康。***，我们来听我院中西医结合科副主任医师卢薇讲讲，春季如何根据季节特点来养生。 日日滋养，喝寻然集汉方养生花茶饮，是365天都爱自...

春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是很好的一种提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性，还有小孩使用。 寻然集小贴士：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。如果有条件可以在家中种上一盆可食薄荷，当佐料或者做甜品也是极好的。 喝花茶饮，不仅是养生的日常，更是精致美好的生活。四川喝什么养生答疑解惑 对于人体而言，春季阳气***，正当涵养阳气。中医养生中，也强调...

近年来，花茶比较流行。很多人会买些花草茶放在办公室或者家里，想起来的时候就随便搭配泡着喝。实际上，常见花茶的种类非常多，它们的性质和功效也各有不同，不可随意混搭。花茶已经是美容养生的**，花茶对于美容的功效大家都略知一二，一杯浓郁花香，清香爽口的花茶，不仅对我们大脑有提神的作用，还有助于散发我们体内的寒邪，促进人体阳气，所以无论男女，饮用花茶都是非常好的选择。花茶不仅有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。四季养生小诀窍，关注寻然集公众号，你需要的养生资讯都在这里。福建茉莉花养生桂花的香味沁人心脾，有助于疏肝醒脾，消除疲劳，寻然集建议平时泡点...

根据中医五行理论，青色入肝经。因此，春季进食青色食物有滋肝阴、养肝血的功效。春季有很多青色的新鲜芽类、叶类蔬菜和野菜，如韭菜、西蓝花、莴笋、芹菜、香椿、藜蒿、艾叶等，都是不可多得的养生食材。其中，韭菜有“阳草”、“洗肠草”的称呼，春天吃嫩韭，可以起到养肝护肾的作用，韭菜中富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有效缓解***；作为春季的时令菜，香椿营养丰富，其中含有的香椿素等挥发性芳香有机物可健脾开胃，增加食欲；艾叶又称艾草、香艾、蕲艾、艾蒿，清明前后南方老百姓常采其嫩叶用来制作面食，因为艾叶本身就是一味中药，其味苦、辛、温，入脾、肝、肾经，能散寒除湿，温经止血，还可用来预防瘟疫。此外，五味之中，酸味入...

近年来，花茶比较流行。很多人会买些花草茶放在办公室或者家里，想起来的时候就随便搭配泡着喝。实际上，常见花茶的种类非常多，它们的性质和功效也各有不同，不可随意混搭。花茶已经是美容养生的**，花茶对于美容的功效大家都略知一二，一杯浓郁花香，清香爽口的花茶，不仅对我们大脑有提神的作用，还有助于散发我们体内的寒邪，促进人体阳气，所以无论男女，饮用花茶都是非常好的选择。花茶不仅有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。饮食有节，起居有常。其实醉好的养生，就是一日三餐，餐餐准时。湖南食疗养生有用吗春季，人们常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因...

春天是万物复苏的季节，阳光明媚，处处春色烂漫，春情缱绻。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季自立春节气开始，要经历雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨等六个节气，在此过程中，随着气候由寒转暖，人体生理机能、新陈代谢等也由冬季“藏”的状态转化为活跃的“生”的状态。因此，春季养生要顺应春令阳气升发、万物始生的特点，与自然同气相求，才能使机体的精神、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。养生就是好吃好喝，好好爱自己的生活方式。江西吃什么养生大全《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”人到中年，想要健康...

对于人体而言，春季阳气***，正当涵养阳气。中医养生中，也强调“春夏养阳”。 春捂：“春捂秋冻”，作为养生常识广为人知。春季初生之时，阳气生而未盛，阴气初减而未衰，此时天气乍暖还寒，变化很大。直到***，我国部分地区经历着倒春寒，而北方一些地区温度尚未升高，此时应避免盲目减衣，尤其是体弱的老年人、有旧疾的人，不可顿去棉衣，应当“一重渐减一重”。年轻人虽然身体抵抗力较强，也要做好关键部位保暖。 运动养生：春季万物以荣，空气新鲜，此时正是踏青春游的好时节。平时，忙于朝九晚五的打工人，如果没有足够的时间外出踏青，也要做好日常运动锻炼，每天抽出时间接触阳光和新鲜空气。运动能够保持心旷神...

我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常有关系，寻然集推荐可以每天喝一杯玫瑰花茶。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润了，非常适合女性朋友饮用。具体方法是每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可以加入枸杞子15克。需要注意的是，玫瑰花***散瘀的作用比较强，因此月经量过多的人在经期比较好不要饮用。养生是投资，看病是消费，你是要投资还是想消费？河南陈皮养生研究 茉莉花茶 饮用方法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后...

寻然集建议，春季饮食宜清淡，适辛温，少辛辣春季，人易上火，经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况，因此，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃些败火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。而稍微有些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。此外，适当食用葱姜蒜，能有效预防感冒，也能起到提高免疫力的效果。唐朝医学家孙思邈《千金方》有句话叫“二三月易食韭”。食用这些东西，对人体春季阳气***很有好处。轻奢养生的日常，就是好好吃、好好睡，好好精致的生活。四川陈皮养生有用吗 首先，饮食要有规律，定时定量，不要暴饮暴食；饮食清淡，多吃粗粮。其次，注意保暖，少吃生冷...

中医药膳总体分为食疗药膳和食养药膳两大类。食养与食疗在实际的应用中，在很多的情况是结合在一起的，食养与食疗的目的都是保持和增进人体的健康。不过，食养和食疗并不完全相同，虽然它们都体现在药食同源的思想中，食养重在养生保健，食疗重在***疾病。食养并不需要像食疗一样按照医师配方进食，也不需要坚持服用多个疗程。 有些以药物***为主要的疾病，也是需要食疗的配合和支持。特别是在一些孕期疾病、老年性疾病、小儿疾病以及慢性疾病等方面，更是具有不可代替的作用。 人生不用急，好吃慢喝，来日方长。寻然集汉方养生花茶饮，陪你日久天长。湖北玫瑰花养生产品介绍近年来，花茶比较流行。很多人会买些花草茶放在办公...

寻然集建议，春季饮食宜清淡，适辛温，少辛辣春季，人易上火，经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况，因此，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃些败火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。而稍微有些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。此外，适当食用葱姜蒜，能有效预防感冒，也能起到提高免疫力的效果。唐朝医学家孙思邈《千金方》有句话叫“二三月易食韭”。食用这些东西，对人体春季阳气***很有好处。养生应该首先从合理饮食开始，“药食同源”、“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。四川食疗养生产品介绍“民以食为天”这一理念，可追溯到传说中的农业鼻祖神农。神...

中医学认为，春气为少阳初升之气，内应肝胆，肝胆属木，脾胃为土，木克土。春阳***，人的肝胆之气随之而盛，容易克伐脾胃，故饮食上应注意不要加重脾胃的负担，应进食容易消化吸收的食物。 将白菜100克洗净切条，下热油锅煸炒，放入精盐、味精炒至入味，用碗盛起。再将粳米60克洗净，下锅加水适量，武火煮沸，文火煮至成粥，然后倒入炒好的白菜，搅匀煮沸即成。此粥清香醒脾，助脾胃运化，服用可帮助消化，保持大便通畅，预防春季易患的***、皮肤疖肿等病症。 四季靠谱的养生方法，寻然集为你整理好了。福建陈皮养生课堂 现代医学研究证明，春笋因其纤维素含量高，蛋白质的类型良好，脂肪含量低，因而是防治***、大...

对于年轻人来说，一有空闲时间就是刷微博逛淘宝，其实这样是特别不利于身体健康的，我们整天长时间的在利用眼睛，所以在空闲时间应该去跑步锻炼身体，让眼睛休息休息，让身体也放松放松！这也是对于年轻人养生必不可少的一项哦！寻然集推出的健康养生课程服务可以根据不同职业的特点，安排食疗及运动规划，远离亚健康的侵扰。寻然集将养生融于日常，让生活精致，让身心健康，关注寻然集订阅号了解更多健康资讯，也可以去寻然集旗舰店挑选一款适合自己的健康养生花茶呢！寻然集旗下的然茶汉方饮专业研发具有针对性的花茶饮品，为您的日常养生提供便捷、安心的选择。山东食疗养生怎么样「闻」腊梅香，赏节气物候。小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎...

清明时节，往往伴随着绵绵细雨，湿气较重。因此，寻然集建议大家多吃白菜、萝卜、芋头等祛湿效果较好的食物，少吃肥甘厚味，例如动物肝脏、肥肉等油腻、辛辣、容易加重***的食物。清明放假作息，提倡早睡早起。晚上尽量在11点以前入睡，早上7到9点起床。“从临床经验上来看，这段时间，很多人还会出现睡眠不好的症状。”王婷婷建议，这些患者可以从调整饮食、睡眠习惯等方面入手，多吃清补、温润的食物。日常可以用生酸枣仁泡温水喝，起到养心肝血的效果。此外，睡前以40℃左右的温热水泡脚15分钟，也能起到舒心、***的作用。生活规律也是养生，你知道什么时间该做什么事吗？四川养生产业药食两用本草的确定，来源于我们祖先数以千...

“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶”，春季正是喝花茶的好季节，用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气***，可以达到缓解“春困”、消除疲劳、清热***等作用。 春季对应肝，中医认为肝喜条达，这个时候肝的活动力**为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。适宜作花茶的花类中药基本都有宣扬疏泄的特性，但是菊花有摄纳下降的特点，所以有助于平息肝火，比如口干舌燥、口苦口臭、眼干目涩、头晕***、心烦***等都可以喝菊花茶调理。菊花还有一定的降压功效，尤其是对于肝阳上亢导致的***人群，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压人群就要...

春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作长时间使用电脑的白领一族。菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内***，增强抵抗力。喝点菊花茶，能驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、****和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。 寻然集小贴士：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退...

长时间说话导致的咽喉问题，不能光治嗓子，也是由于耗气伤肾导致的，补益肾气可以治标又治本。寻然集推荐一个茶饮小方，帮助解决这个健康养生的小问题，用罗汉果一个、鱼腥草15-30克、菊花3克冲泡或煮饮。需要注意的是，罗汉果一定要连皮带核一起用，它的果皮作用于肺和胃，果核作用于肾，要留下核才能补到肾气。罗汉果是调理咽喉问题的好帮手，对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽痰等都有很好的效果，同时还有补慎气的作用；而鱼腥草有销炎、清肺热、抗感冉的作用；菊花则可将要性上引至咽喉，调理效果更佳。此外换季、空气污染、抽烟等导致的咽喉问题也能用这个小茶方来代替日常饮水缓解症状。寻然集健康养生方式，不就要让你多喝水，更是要...

实际上，在一些国人热衷于饮食西化的时候，以中国传统饮食结构为袋表的东方膳食结构，却越来越为世人所瞩目。概括而言，中国传统膳食结构有四大优势。弟一是主副食分明，传统膳食非常注重谷物的健康作用。第二是关注新鲜蔬菜的健康作用。中国传统膳食新鲜蔬菜来源広范，食用量大，“食不可无绿”已经成为中国传统饮食的金科玉律。中国居民每个人一添大约要吃500克新鲜蔬菜，德国只有80克，英国是83克，荷兰大约100克，美国l02克～103克，法国120克。第三是强调“可一日无肉，不可一日无豆”;“青菜豆腐保平安”的膳食原则，第四，我们的传统膳食坚持了低温烹饪的方法，如主食馒头、米饭、面条、饺子、粥等烹制都在水环境中进...

寻然集小寒养生食方：「食」黑补益肾气，增苦少咸。冬季饮食应遵循“少食咸，多食苦”的原则，以补心气、固肾气。苦味食品中以蔬菜和野菜居多，如生菜、茴香、杏、柚子、杏仁、莲子等，可助心阳，起到养肾的功效。同时五行中黑色食物属水应肾，民间就有“逢黑必补”之说，如海带、紫菜、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、桑葚等都是对补益肾阳多有裨益的食物。日常养生醉容易入手的便是食养，但食养需要我们了解自身、了解节气，选择应季又适时的原材，方可事半功倍！你知道吗？其实好好喝水也是养生的重要组成部分，选择寻然集天然汉方花茶饮就是选择了健康的生活方式。上海玫瑰花养生课堂论护肤中醉难的一步是什么，肯定很多人提及「抗老」。一方面...

寻然集健康养生小贴士：从天人合一的角度来看，世间万物的运行都遵循着自己的轨迹，我们每个人亦是如此，有一部属于自己的人生剧本，而让好剧持续上演的第一步是健康。这个秋天，要照顾好自己！寻然集根据四季四时不同的特点，通古博今，为您删选了秋日食养、茶养等小贴士，伴您安然度秋。秋日饮「食」润且酸，润秋燥。入秋之后潤燥就成了不变的主题，熟不知秋燥还有温燥和凉燥之分，秋分之后多为凉燥，伴有恶寒无汗、鼻塞、干咳痰清等症状，此时潤燥便不能用梨，而要用白萝卜。白萝卜性甘、平，味辛，归肺脾经，具有下气消食、润肺化痰，通便等功效，因其色白，属金，入肺，故有利潤燥，又不会太过寒凉。除了白萝卜外，菠菜、山药在防治凉燥上，...

李时珍在《本草纲目》中说：“饮食者，人之命脉也”“水去则营竭。”说明没有水人体就会阴血枯竭，生命也就不存在了。身体内的水对维持人体生命活动具有极重要的意义，人体内的血液、琳巴液、组织液等，昼夜不息地循环于全身各处，渗透于组织细胞之间，它们是体内一切水溶性物质的溶剂。无机盐可以在水中电离，形成一定的渗透压，维持正常的酸碱平衡以及细胞内外的交换，保证人体新陈代谢的正常进行。水在体内还起到调节体温的作用，我们的身体像一座燃烧着的火炉，每昼夜产生的热量能把20多千克冷水烧开，可是人们为什么不感到热呢？这主要是水的作用，水在体内循环着，把产生的热传递到体表，通过呼吸、出汗、排尿等蒸发方式，调节着体温，从...

喝花茶可以养生，品花茶可以养性，茶道一直是我国古代养生之道中较常提到的养生良品。茶道一直被传承到至今，现代科学也已经证明了花茶对身体的帮助和益处还是比较多的。不仅可以每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统，还可以针对性的改善不同的亚健康症状。花茶养生是药食同源的养生良方，寻然集将养生融于日常，让生活精致，让身心健康，关注寻然集订阅号了解更多健康资讯，也可以去寻然集旗舰店挑选一款适合自己的健康养生花茶呢！养生花茶饮，既是日常饮水的身体需要，更是精致生活的品质享受。寻然集请你天天喝对茶！湖南养生有用吗如今，养生已不再是中老年人的专属。在追求身体健康和生活品质的年轻人看来，其是一次主题鲜明的消费升...

奶茶及碳酸饮料为年轻人所钟爱，但这些饮品并不利于人体的健康，应当少喝。可以以奶制品、茶类饮品、代用茶系列产品替代奶茶与饮料，在解决嘴馋的同时，还能起到一定的健康保养作用。以茶饮来说，复方调配的花茶饮不论从口感还是功效性来说都会比单方要健康更多。选择专业的汉方花茶饮，可以再日常补水的同时，补充到微量元素，改善日常的健康状况。寻然集旗下然茶由专业中医师研方调配的花茶饮，可以针对性选择适合自己的口味与功效，是健康花茶饮，还是健康养生的标准配置。养生是投资，看病是消费，你是要投资还是想消费？浙江养生哪些好药食同源的食疗养生是寻然集主张的日常健康养生的方法。比如祛除湿气就可以饮用四神汤。四神汤是中医箸名...

喝花茶可以养生，品花茶可以养性，茶道一直是我国古代养生之道中较常提到的养生良品。茶道一直被传承到至今，现代科学也已经证明了花茶对身体的帮助和益处还是比较多的。不仅可以每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统，还可以针对性的改善不同的亚健康症状。花茶养生是药食同源的养生良方，寻然集将养生融于日常，让生活精致，让身心健康，关注寻然集订阅号了解更多健康资讯，也可以去寻然集旗舰店挑选一款适合自己的健康养生花茶呢！轻奢养生的日常，就是好好吃、好好睡，好好精致的生活。重庆养生研究每个季节的气候特点不同，人体的感知也会有微妙的变化。寻然集主张的四季养生是顺应季节变化针对性的进行调理与改善。春天的时候刚好是万...

寻然集健康养生小贴士：「闻」香提神，解秋乏。「秋乏」的典型症状就是浑身疲软，精神欠佳，睡意连绵，呵欠不断，此时不妨点一支提神醒脑的清神香。《香谱》中记载，此香具有芳香开窍的作用，可以提神醒脑，古时供文人焚于书房，借以清心醒神，用之使人神清气爽，久坐不倦。除了秋天，当您觉得自己需要提神醒脑，或者觉得困倦乏力时，也可以用清神香来缓解。清神香方如下：芎须半两、藁本半两、羌活半两、独活半两、甘菊半两、 麝香少许，前述香药研为末，炼蜜和剂。跟着寻然集一起四季养生，让你不受换季小毛病的困扰。湖北喝茶养生干货有的人也曾偏爱粗暴的冰饮降暑方式，但随着人们对健康越来越重视，盛夏喝茶一跃成为当下醉新时尚。寻然...