“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶”，春季正是喝花茶的好季节，用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气***，可以达到缓解“春困”、消除疲劳、清热***等作用。
春季对应肝，中医认为肝喜条达，这个时候肝的活动力**为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。适宜作花茶的花类中药基本都有宣扬疏泄的特性，但是菊花有摄纳下降的特点，所以有助于平息肝火，比如口干舌燥、口苦口臭、眼干目涩、头晕***、心烦***等都可以喝菊花茶调理。菊花还有一定的降压功效，尤其是对于肝阳上亢导致的***人群，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压人群就要少喝了。菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。除了直接饮用，菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配，可缓解风热感冒的发热等初期症状；若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花的情况；若咽喉轻度发炎，菊花搭配薄荷不错。 不同季节不同的汉方养生花茶饮，找到对的，才更健康。福建食疗养生大全
「闻」腊梅香，赏节气物候。小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，而小寒节气正应“腊梅香”，古诗中形容腊梅香韵“蜜脾之甜，檀心之烈”。《陈氏香谱》：腊梅香方沉香三钱檀香三钱丁香六钱龙脑半钱麝香一钱将沉香、檀香、丁香、龙脑、麝香分别研末，后以生蜂蜜少许拌和上述香粉，捣杵香泥，搓为梧桐子大小的香丸，无需窖藏即可薰爇。品香，品的是人与天地节气的感应，是对物候的体察；品香，品的是一种心境，滤去浮躁，沉淀身心。四川陈皮养生产业养生，当待生活的必修课。
我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常有关系，寻然集推荐可以每天喝一杯玫瑰花茶。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润了，非常适合女性朋友饮用。具体方法是每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可以加入枸杞子15克。需要注意的是，玫瑰花***散瘀的作用比较强，因此月经量过多的人在经期比较好不要饮用。
天运四时成一年，八节相迎尽可怜。秋贵重阳冬贵蜡，不如寒食在春前。——唐王冷然《寒食篇》这首保存在敦煌文书中的唐诗，说明当时的人们多么重视寒食节。以前寒食节要过三天，后来就确定为清明前一日。寒食是仲春之末，清明是暮春之始。如今我们可以在寒食节，喝一道寒食平安粥。它既具备深厚文化内涵，又有应时养生的作用。寒食平安粥原料：大麦仁、杏仁、麦芽糖（或蜂蜜）做法：将大麦仁和杏仁泡一晚放入锅中，加水煮熟也可以磨成米糊饮用可用麦芽糖或蜂蜜调味功效：健脾***、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、***TIPS1.尽可能选择甜杏仁，药食同源更健康，苦杏仁微毒，更适合入药2.***及易腹胀的人群可以多放大麦仁，咳喘、有痰可多放杏仁3.有胃热症状的尽量用蜂蜜寻然集旗下的然茶汉方饮专业研发具有针对性的花茶饮品，为您的日常养生提供便捷、安心的选择。
南宋文学家洪迈记载：“中野菌者，急采鸳鸯藤啖之，即今忍冬也。”忍冬、鸳鸯草即现今的金银花。据《中国药典》记载：金银花性味甘，寒。归肺、心、胃经。具有清热***，疏散风热的作用。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。如果要清肺，则可以喝点金银花茶。寻然集推荐一个小茶方，取金银花、菊花各5克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。可清热***，缓解咽喉肿痛。要注意的是，金银花药用单次不要超过15克，代茶饮用单次使用不要超过5克，煮粥（汤）单次食用不要超过40克。服用过量很容易导致肠胃出现不适。养生局约起来，一餐一食，一茶一饮，选对了就是养生。山东健康养生
高级的养生方式，就是精致生活的日常。福建食疗养生大全
药食同源的食疗养生是寻然集主张的日常健康养生的方法。比如祛除湿气就可以饮用四神汤。四神汤是中医箸名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓、芡实或薏仁、莲子、山药，汇集在一起后互相补益，通过调理脾胃，从而增强脾胃运化水湿的功能。饮汤醉好是在饭前，可以起到暖胃、润滑消化道的作用，同时增强饱腹感，避免摄于过量食物，饭前饮汤还可以减少食道炎、胃炎等病症的发生。需要特别注意的是，喝此汤不能与其它药物同时服用，忌烟酒辛辣大荤。福建食疗养生大全
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