中医学认为，春气为少阳初升之气，内应肝胆，肝胆属木，脾胃为土，木克土。春阳***，人的肝胆之气随之而盛，容易克伐脾胃，故饮食上应注意不要加重脾胃的负担，应进食容易消化吸收的食物。
将白菜100克洗净切条，下热油锅煸炒，放入精盐、味精炒至入味，用碗盛起。再将粳米60克洗净，下锅加水适量，武火煮沸，文火煮至成粥，然后倒入炒好的白菜，搅匀煮沸即成。此粥清香醒脾，助脾胃运化，服用可帮助消化，保持大便通畅，预防春季易患的***、皮肤疖肿等病症。 四季靠谱的养生方法，寻然集为你整理好了。福建陈皮养生课堂
现代医学研究证明，春笋因其纤维素含量高，蛋白质的类型良好，脂肪含量低，因而是防治***、大肠*、乳腺*的佳蔬，对***、高脂血症、***、糖尿病、咳喘及痔疮均有一定的食疗作用。春笋的低脂肪、低糖、多纤维等特点，能够促进肠蠕动，帮助消化，去积食，因此又是***的佳品。
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中***、润肠通便，是春季**理想的滋补品。
春季气候忽冷忽暖，需要保养阳气，常吃韭菜则可增强人体脾胃之气，**宜人体阳气。韭菜中的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，并能降低血脂，对***及***有好处。韭菜四季常青，尤以春季**为脆嫩鲜美。 重庆陈皮养生产业二十四节气养生法，你了解多少？
「闻」腊梅香，赏节气物候。小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，而小寒节气正应“腊梅香”，古诗中形容腊梅香韵“蜜脾之甜，檀心之烈”。《陈氏香谱》：腊梅香方沉香三钱檀香三钱丁香六钱龙脑半钱麝香一钱将沉香、檀香、丁香、龙脑、麝香分别研末，后以生蜂蜜少许拌和上述香粉，捣杵香泥，搓为梧桐子大小的香丸，无需窖藏即可薰爇。品香，品的是人与天地节气的感应，是对物候的体察；品香，品的是一种心境，滤去浮躁，沉淀身心。
很多女性很喜欢喝花茶，因为喝花茶除了可以解渴外，还可以美容养颜。那么女人夏天喝什么花茶**养颜呢？喝茶有哪些好处呢？想要了解更多，请往下看。一到夏天，炎热的天气很容易让人出汗，如果不及时补充水分的话，就会造成体内的水分流失严重的情况，所以大家要注意及时补水。接下来为大家介绍一些非常适合女性朋友喝的花茶，不仅可以补充水分，还可以美容养颜。此外，寻然集为大家介绍下喝茶的好处，女性朋友们赶紧都来看看吧。让自己越喝越美哦！四季养生小诀窍，关注寻然集公众号，你需要的养生资讯都在这里。
常说心宽体胖之人有福气，然而过胖也会带来疾病的风险，甚至会影响到寿命。《博物志》就曾提到饮食多少和寿命长短的关系：“所食愈少，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”饭吃七分饱，常存三分饥，养好胃口，方能***。凡事以少为贵，物是如此，养生之道更是如此。少食者，饮食规律，疾病不缠身，身心自然安；少言者，话前多思，积福又修德，事事皆顺意；少思者，放空情绪，心无一处烦，万般皆自在。愿我们都能从“少即是多”的智慧中，养好身体，修好德行，放下烦恼，把每***都过得健康如意！养生需要自律，和寻然集一起好好照顾自己。江苏陈皮养生大全
谁说年轻人就不需要养生了，面临脱发、早衰、疲乏、困顿、肥胖的年轻人才是现在的养生主力军！福建陈皮养生课堂
《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”人到中年，想要健康长寿，“少”才是***的养生。《黄帝内经》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”就是说吃得过量，超过了自己的消化能力，肠胃的功能就会受到损伤。有不少人认为能吃是福，就常常暴饮暴食，不加节制，可没人知道这句话还有后半句：善吃是智。饮食合理，适当的为身体减负，才是真正的养生之道。元世祖忽必烈，在继位前曾是一个中等身材、骁勇善战的勇士，连年征战使他的身体强健，行动敏捷。可在他继位之后，就开始享受奢华的生活，加之妻子和嫡长子一一离去，忽必烈变得不加节制，整日暴饮暴食。因为喜爱吃涮羊肉，他的饮食多以肉食为主，少见蔬菜，长此以往，忽必烈的身型愈发肥胖。后来，过度的肥胖给他带来了病痛的烦恼，各地的名医和巫师前来诊治，都没能治好忽必烈的顽疾。晚年的忽必烈也因肥胖而行动不便，常常避人不见、闭门不出，**终在大都病逝。可见，人要管得住自己的嘴，再美味的食物，都要学会克制。福建陈皮养生课堂
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