买猪头肉记住口诀：一拱二条三顺风：买猪头肉也是有口诀的，那就是“一拱二条三顺风”。首先“一拱”指的是猪鼻子。这个部位的猪头肉虽然脂肪含量高但是吃着口感不油腻，鲜嫩爽滑有嚼劲。接下来“二条”指的是猪舌头。该部位的肉基本都是瘦肉，而且吃着一点也不柴，有韧性有嚼劲。较后“三顺风”指的是猪耳朵。猪耳朵是猪头肉中较受欢迎的部位，因为它的脂肪含量基本为零，猪耳朵只有很薄的一层皮，中间夹杂着一层白脆骨，把它切成条后凉拌，简直太美味了，是上好的下酒菜。遇到非常红的猪头肉坚决不要购买。卤味猪头肉
猪头肉是一种营养物质丰富的食材，可以当下酒菜，可以下饭，口感好，促进食欲，而且也可以补充丰富的营养。猪头肉中含有的蛋白质丰富，可以有促进食欲的作用，来看看关于猪头肉的一些营养价值的介绍：蛋白质：猪头肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优良蛋白质。优良的蛋白质，对于人体来说有着很好的保健的作用和效果，而且也可以促进消化和吸收，适合人体吸收。秘卤猪头肉礼盒包装猪头肉对缺铁性贫血有一定的改善作用。
我们仔细的看一下，猪头肉之中的营养价值还算是比较高的，其中的钾元素、磷元素以及钙质的含量其实都十分的丰富，而且还含有多种我们人体所需要的微量元素。比如：铁元素的含量也不低，还有锰、铜、锌以及硒等等，维生素E的含量也比较的丰富，优良蛋白也不差，除了脂肪比较高之外，胆固醇比较高以外，猪头肉还真的算是比较不错的食材，每天吃个30--40g左右的猪头肉对人体而言并没有什么太大的影响。当然，猪头肉之中的脂肪含量比较的高，我们可以搭配其他的肉类共同来吃，膳食指南之中推荐每日的肉类摄入可以在45--70g左右，在吃猪头肉的同时，精瘦肉或者是脂肪比较低的鱼虾肉、禽肉等混合食用或许会是更好的选择。
猪头肉的适宜人群以及食疗作用：一般人都可食用，湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食;猪头肉为动风发疾之物.凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。一些禁忌的人群要禁忌食用，以免对身体健康产生不利的影响和伤害。猪头肉的食疗作用：性平，味甘咸;补虚，滋阴，养血，滋润。猪头肉的营养成分特别的完整，故而，它是补充能量、横扫饥饿的较佳美食。在日常的饮食中，我们可以适当的用猪头肉做一些美食来犒劳自己。猪头肉好吃，但是不能大量的食用，以免导致胆固醇和血脂升高的情况，而且也会诱发肥胖。猪头肉的适宜人体以及它的食疗作用，上面都介绍了相关的内容，吃猪头肉固然好，但是一些禁忌的人群一定要谨慎食用，以免对身体健康产生不利的影响和伤害。同时也要注意的是猪头肉不能大量的食用，这些都是很重要的小常识。建议大家在买猪头肉的时候，可以戴上一次性手套，用手去捏一下猪头肉。
怎么卤猪头肉肉质更脆？制法：1、将猪头镊净毛茬，洗净，剔去头骨，劈成两半，放入冷水锅内煮约30分钟，取出用冷水洗净。2、锅内放上竹垫，注入清水，加入精盐、酱油、白糖、绍酒、葱段、姜片，用洁净纱布袋把花椒、大料、桂皮、草果、沙姜、丁香、豆莞、甘草、小茴香装起，扎好口，放入锅内烧沸，改用小火熬约40分钟。待各种香料充分出味后，放入煮过、洗净的猪头肉，烧沸，改用小火煮约3小时，待猪头肉熟烂，捞起冷却。3、将卤好的猪头肉取出，抹上麻油，以保持油润，食用时切片装盘，浇上少许卤汁即成。特点：肉色红润，质地软嫩，卤味浓郁，醉香味美。猪头肉的话是不建议每天都去食用的。大丰秘卤猪头肉份量大吗
猪头肉吃起来口感不会柴。卤味猪头肉
腊猪头肉的做法：1.用炉炭烧去猪毛，浸入水中片刻用刀刮清皮面，洗净沥去水，切成段形，每段穿入细绳一条，用盐遍擦面层，腌着留用。2.将生抽，砂糖，五香粉及盐少许调匀在能容纳猪头肉的盛器中留用。3.注清水入大锅中，煮至大开，将腌透的猪头肉放入，加盖略煮片刻，取出猪头肉置晾水盆内，漂去黏液，悬挂当风处晾干。4.将酒加入生抽盛器中调匀，把猪头肉放入醮遍后，腌3小时使用。5.经腌透的猪头肉，取出用竹竿穿住细绳，置良好的地方晾晒，约经3日即可收藏备食。卤味猪头肉
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