很多人就很好奇，都说胚芽米好，那么胚米的营养含量究竟在什么水平呢？我们就糙米、胚芽米和精白米之间的营养差异，做了一下分析，发现糙米因为完整保留了糠层和胚芽，所以各项营养素含量都占优，但是因为糙米口感比较差，不推荐单独作为宝宝的主食，可以少量添加搭配精白米一起吃，这里我们重点来关注一下胚芽米和精白米的营养对比。从主要营养素来看，我们发现胚芽米和精白米的蛋白质、碳水化合物含量相差不大，但是胚芽米的脂肪含量是精白米的3倍多。从维生素对比，我们看到胚芽米在B族维生素的含量上全部占优，而维生素A和维生素E两项更是只有胚芽米中才有，精白米中含量几乎为零。所以说，胚芽米还是非常具有营养价值的，营养稻家有机胚芽米，氮气锁鲜瓶装，为更多宝妈人士选择。营养稻家胚芽米宝宝舌尖上的秘密。东北五常宝宝辅食胚芽米健康
除了其他人群，对于处在孕期的准妈妈来说营养至关重要，在饮食方面，多吃富含维生素的食物，这就是比较好的预防对策。营养稻家胚芽米中的多种微量元素能帮助孕期妈妈吸取更多营养，维生素E能使子宫内血液循环良好，有助于预防流产。胚芽米、大豆、鸡蛋、芝麻、菠菜等食物里维生素E含量很丰富。米饭是主食，可以很方便地补充维生素E，另外有机胚芽米含有B族维生素，与普通大米相比，维生素B1，含量约为2.5倍，维生素B2含量约为1.7倍，并且米糠都已除掉。但是要记住吃饭时要很好咀嚼，多嚼几遍有助消化并减少肠胃能量消耗。儿童辅食胚芽米宅家必备营养稻家有机胚芽米生态农业的典范。
营养稻家胚芽米中除了含钙之外，还含有以下几种矿物质营养：铁：每100克胚芽米铁含量约为0.5毫克，精白米则是0.4毫克，所以两者的铁含量实际相差极微。锌：每100克胚芽米锌含量约1.6毫克，精白米则是1.4毫克，跟铁一样，含量相差也不多。镁、钾、磷：每100克胚芽米镁、钾、磷分别为72.5毫克、154毫克、226.4毫克，精白米则分别是42.5毫克、89.2毫克、189毫克，所以，胚芽米在镁、钾、磷含量方面优势比较大。儿童人群正是在长身体，如果长期使用胚芽米，无疑在每餐饭中都汲取了天然的营养元素，再者胚芽米口感微甜，宝宝也更爱吃，这样一举两得的胚芽米，宝妈们很难不爱噢。
米的种类太多了，大米、黑米、小米、紫米、糙米……如今还冒出了胚芽米，而且不少人都说胚芽米好吃易消化，营养也高。网上对于胚芽米的描述还真不少：“胚芽米是非常有营养的米！”“给宝宝选择的粥米一定要选择胚芽米！”可是胚芽米真的有那么神奇吗？那我们先来看看米的结构吧！一颗完整的稻米，当它脱掉外面的谷壳时，就成了糙米，糙米再脱掉一层皮后，保留了谷胚的就是胚芽米，连胚芽都脱掉的就是咱们常吃的精白米。所以说胚芽米就是非常具有营养价值，给宝宝选择营养稻家家的有机胚芽米就没错。营养稻家胚芽米富含丰富营养及微量元素更适合儿童人群。
营养稻家的胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷很重要的中心部分为胚芽。顾名思义，所谓的“芽”，乃是生出新的生命的部分。其科学标准名称应该叫“留胚米”，是留胚率在百分之八十以上的大米。胚芽米是将糙米再碾磨去一部分皮，部分糠皮和大部分胚芽被保存，保留了稻米绝大部分营养成分，米呈黄白色，胚芽米既保留了糙米的营养又有精白米的口感。所以说是非常完美都米，而营养稻家的胚芽米还是有机种植的，更加吃起来对身体没有任何负担。营养稻家胚芽米煮粥蒸饭上班族所推崇。东北胚芽米锁鲜
营养稻家胚芽米开启免洗米的吃米生活新方式。东北五常宝宝辅食胚芽米健康
很多人还分不清楚胚芽米与其他米的区别，现在，营养稻家胚芽米就给大家讲讲糙米、胚芽米和精白米之间的区别。收割后的稻谷，经过加工脱去谷壳后就是糙米;糙米碾去米糠层，保留住的胚芽就是胚芽米;糙米碾去米糠层及胚芽，剩下的胚乳就是精白米。不过，糙米的纤维较粗，多吃会引起腹胀或不易消化，适量反而有益。而精白米由于过度打磨，其营养价值已经大打折扣，食用精白米和吃淀粉基本差不多。营养稻家胚芽米和你一起，不断提高和优化自己，让每一顿饭都吃都很有营养和健康，给你都生活带来更美好都感受。东北五常宝宝辅食胚芽米健康
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