儿子沉迷手机

    制定手机使用时刻表，明确每天的可用和禁用时段和时长。手机使用时刻表明确规定了一天什么时段可以用手机，什么时段禁用手机。在禁用时段要把手机放入管机侠锁起来。让孩子理解上课、做作业和学习期间、走路期间禁用手机的必要性。让孩子自己知道要承担的责任。完全自主可控的可用时段。在可用时段，孩子是手机的主人、手机的使用完全由他自由支配，家长不应干涉。孩子每天有自主可用的手机时段，由于可用时间有限，孩子更乐于处理自己认为重要的事情，培养孩子的时间意识和时间规划能力。这样孩子就不会有更多的时间去网上闲逛和冲浪，减少孩子在网上接触不良信息的机会。家长通过APP检查孩子手机的具体使用情况，严格执行手机的可用和禁用时段使用和管控规则，督促孩子按规执行，坚持一个管控周期（42天）就可以培养出孩子的良好的习惯。只要家长采用全学业周期的手机管控方法，就能协助孩子驯服手机这只野兽，就能够超越40%的同龄人。以前比拼是赢在起跑线，现在比拼的是科学的手机管控。 自律先行：培养孩子自我管理手机的能力。儿子沉迷手机

    杰杰是个有趣、幽默的小伙子，而且跟人打起交道来很乐在其中。他的父母和老师非常赞赏他身上积极向上的品格，这也让他很招大家喜欢。大家都叫他“扳不倒的小子”，因为似乎没有任何问题能够困扰他。杰杰是一个16岁的高二学生了。他的学习成绩非常不错，而且特别憧憬能够进入211大学深造。但是自从上了高中以后，杰杰开始变得很抑郁。杰杰说，学校带来的巨大压力与连续不断的疲惫感合起来，“把他推到了崩溃的边缘”，也让他变得气馁与悲观。同时还是感到心力交瘁。导致这种情况的一部分原因是他总是熬夜做功课，基本上要到12点半甚至子夜1点才能做完。他觉得自己不得不天天学到这么晚：“我害怕自己要是早早上床睡觉的话，没准隔壁班的某个能熬夜的小子就会顶掉我在211大学的位子。”杰杰越是熬夜，成绩越是下降，这种慢性压力会让人产生茫然无助的感觉：如果你做的事情本就没有价值，那一开始为什么还要做呢？这种无助感会让你觉得自己对于种种任务都无能为力。慢性压力让体内多巴胺的水平下降，为了激发多巴胺，杰杰玩了会手机，结果不到一个星期，杰杰就沉迷在某平台的社交网络里了，手机提示音响一下就拿起手机，看看别人对他的话题是怎么评论的，到后来即使手机不响。 北京过度沉迷扳不倒的小子被自己扳倒了！

    手机为孩子提供了无尽的娱乐选项，满足了他们各种即时的欲望。但这种欲望的膨胀会诱使他们产生不切实际的幻想，期待不劳而获地实现这些虚幻的梦想，从而逐渐脱离现实生活。简单易得的手机应用助长了懒惰心理，孩子们不再专注于课堂听讲和认真做题；手持手机，即刻获得快乐，仿佛置身于迪士尼乐园，他们便不愿通过学习的曲折路径追求成功。在手机的虚拟世界里，只需动动嘴和手指，孩子们就能尽情畅游，沉迷于此几乎不可避免。过度的期望还会激发孩子的贪婪心理，不断想要更多，手机上的不确定性和期待如同心魔般占据他们的心智，难以摆脱。分数、徽章和排名成为新的痴迷对象，虚构的身份和短暂的快乐掩盖了他们在现实生活中的失落与无力。手机使用满足了人类精神世界中的妄想、懒惰、贪婪和痴迷，这四大骑士正将我们的孩子拉入沉迷和上瘾的深渊。相比之下，读书比看电视更费力，做作业比玩手机更加辛苦。然而，控制手机的使用，让孩子学会刻苦学习，将有助于他们在将来更好地应对心理挑战。如果我们不对孩子的手机使用进行科学管控，那么这台能够简化一切学习任务的设备就可能剥夺孩子解决实际问题的机会。采取管机侠措施，刻不容缓！

    “我觉得，我要是不次次都严格管理孩子玩手机的行为，比如发现一次超时就没收手机。那就像我骑马不收缰一样，是会让他侥幸挣脱的，这样他就学不了好。”这不一定真成立。孩子其实不必为所有不良行为都承担一次恶果，才能了解哪些行为在这个世界上行得通。王林林永远不会忘记他的女儿在6岁的时候玩了一个小时手机。王林林说我们约定好的玩1个小时，你已经玩了一个小时了，到时间放下手机去画画了，并试图跟她讲道理，解释“长时间玩手机的危害”有多么的大。然后，他还告诉她，再不放下手机晚上就不要吃饭了。经过七八分钟的对峙后，女儿还是在看动画片，因为这一集还有10分钟结束。如果王林林严格强调纪律，立即按约定没收手机，女儿就会大哭大闹，虽然王林林会赢，但严重影响母女感情。而让她看完再拿走手机是个不错的选择，所以说严格强调纪律并不是每次都好使。 使用管机侠轻松戒掉手机自律不是梦。

    管机侠的合心特点包括实现家长与孩子在手机使用上的时空分离。时间上，学生根据家长设定的手机时刻表在特定时间使用手机，而家长可以通过APP随时进行监管，无论身处何地。空间上，学生的手机活动和家长的监督可以在不同的空间进行，无需家长亲自进入孩子的私人空间。此外，管机侠使家长能够根据学生的年龄和需求定制管控模式，为孩子的每日手机使用制定时间表，并监督其实行情况。同时，管机侠作为家长的代理，允许他们实时管理孩子的手机使用，这不仅有助于家长和孩子之间建立信任，避免因手机使用产生隔阂，还能通过APP关注孩子的成长，并根据孩子的表现实施即时的奖励或惩罚。这些功能共同培养了孩子良好的学习和生活习惯，包括健康的手机使用习惯。 怎样能控制孩子玩手机呢？山西沉迷玩游戏

有时候我也知道玩手机没意思，但就是放不下手机怎么办？儿子沉迷手机

    自律的孩子大家都喜欢，但对于玩手机这件事，能够依靠它律，就不要依靠自律了。管机侠的手机管理方式：一天24小时，一年365天，从小学到大学，实现全时段和全学业周期的管控。无盲区、采用红绿灯的管控模式。和车辆通过控制一样，只管孩子的可用和禁用时间，管理起来简单明了。不用管用什么品牌型号的手机，也不用管手机的哪个APP（层出不穷，根本管不过来）。通过手机管控时刻表的管控和执行，摒弃传统的事后、盲目的说教管控办法、把手机管控建立在科学之上，构建透明、清晰和规范的手机可用和禁用时段，树立孩子可持续和绿色的手机和电子产品使用理念;培养孩子的规范意识和良好的手机使用习惯，协助孩子驯服心中的野兽、做到一劳永逸。一旦孩子不在手机上与家长发生矛盾，而且家庭是孩子每天学业结束之后可以用来恢复元气的港湾，他们就有能力面对现实世界，特别是学业上种种挑战。“时光流逝**无法挽回，却也**不令人心忧！”，科学定时的管理孩子手机，从现在开始！ 儿子沉迷手机