中风以后怎样锻炼恢复下肢功能？中风是脑血管意外的常见疾病之一，急性期过去后一般都会留有不同程度的下肢功能障碍现象；严重的甚至出现下肢瘫痪无法行走。所以，中风以后怎样锻炼恢复下肢功能，是摆在中风患者家属面前的问题，需要引起家属的高度重视，并予以认真对待和锻炼。下面，小编就与大家交流一下下肢锻炼的方法。选择关键时期锻炼。中风以后的肢体瘫痪的恢复，在病后的3-6月是关键时期。所以，在这期间的恢复锻炼是非常有效的，家人们一定要把握这个时期别放松。可以在这个关键的时期，选择凉爽的时间段，由家人陪着一起去户外进行简单行走的锻炼等。老年人康复训练有哪些拉伸项目？无锡正规老年人康复训练服务一年多少费用
长期卧床的患者如何进行康复训练？长期卧床的患者如果想要尽量的恢复健康，要寻找引起长期卧床的病因，把原发病纠正了才有可能重新恢复起来。另外在卧床期间一定要注意，为了防止肌肉萎缩，每天要定时进行下肢、上肢肌肉的按摩，防止肌肉萎缩，为将来重新站起来做准备。卧床期间一定要注意防止在进食、进水的时候呛咳，引起吸入性肺炎；此外卧床的过程中一定要去定期翻身，防止出现身上的褥疮。长期卧床的患者胃肠道消化功能会比较差一些，一定要尽量给予均衡的膳食营养，保持患者的胃肠道功能。如果原发病纠正之后要尽早开始下床，逐步的增加活动，可以进行康复训练。无锡专业老年人营养饮食服务报价老人冠心康复训练也要“有头有尾” ，每次锻炼时必须要有三个阶段，即准备活动、训练活动和结束活动。
偏瘫老人如何进行康复性锻炼？1. 膝关节锻炼，老人躺在床上，护理人员需要一手托住膝关节处，一手托住脚后跟，上下来回运动，进行适当的屈伸运动，可以锻炼膝关节。2. 髋关节锻炼，老人躺在床上，护理人员需要一手托住膝关节处，一手托住脚踝，然后两只手向内转运后再向外进行转运，每天需要经过20次左右的旋转，可有效锻炼老人的髋关节处。3. 腿部锻炼，老人躺在床上，双腿撑在床上，护理人员用手压住膝盖向外侧用力，老人反方向，也就是向中间方向夹腿，可以有效锻炼腿部肌肉力量。
适合普通老年人的康复训练方式：走路，走路是一种很好的养生保健运动，非常适合老年人。走路锻炼简单易行，是整个身体的锻炼运动，强度适中，而且可以增强老年人心肺功能、调节身体状态。适合脑梗后患者：脑梗后遗症是指在脑梗发病一年后，如果还存在半身不遂或者语言障碍或口眼歪斜等症状，就叫做脑梗后遗症，该时期也叫做脑梗后遗症期，与恢复期相比，恢复速度及程度较慢。脑梗后遗症主要有偏瘫（半身不遂）、半侧肢体障碍、肢体麻木、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、构语困难、语言障碍、记忆力下降、口眼歪斜、吞咽困难、呛食呛水、头晕头疼等。康复训练智力训练效果好，会促进记忆功能的改进。
老年人认知功能障碍的康复训练可以采用记忆训练。记忆力损害是突出的主要临床表现。早期表现为近记忆损害，中期表现出远记忆损害，晚期表现记忆力全方面丧失。记忆力训练，可以保持原有的记忆力或延缓记忆力的进一步下降。训练记忆力被称为脑细胞的“体操运动”。经常做这种“体操”，可以防止脑的老化，是健脑的良方。流行病学调查发现，文化程度高的老人其老年痴呆发生率明显低于文化程度低的老人。对于老年性痴呆患者进行记忆力训练，应该关注训练的过程，而不是训练的结果。即并不一定要让病人记住多少东西，而在于让病人参加了训练，动了脑筋。走路锻炼简单易行，是整个身体的康复锻炼运动。无锡专业老年人营养饮食服务报价
中老年人如何进行居家运动康复训练？无锡正规老年人康复训练服务一年多少费用
肥胖症、糖尿病康复训练：1. 肥胖是促使糖尿病发生和发展的重要因素之一，适当运动是疗治糖尿病的一种重要手段。2. 运动对ii型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)的疗治作用，要比药物来得更直接，更安全有效，而且这种作用不受年龄限制。它可以通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗，从而减轻肥胖，使血糖和尿糖降低。3. 疗治糖尿病与肥胖病的体育锻炼的共同原则是：体力锻炼与控制饮食二者结合应用。方法有散步、慢跑、太极拳等。一般速度的散步，每小时消耗能量837千焦，加快速度，则每小时可消耗能量1255-1506千焦。每消耗14644干焦可使体内脂肪减少0.45公斤，在饮食不增加的情况下，隔天走一小时，一个月可减脂肪0.65公斤，一年可减少8公斤。无锡正规老年人康复训练服务一年多少费用
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