无锡新鲜灰树花菌棒

灰树花菌是一种营养价值很高的食用菌类，含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养物质。此外，它还含有丰富的多糖体、黄酮类物质、酚类化合物和苯丙素等活性物质，具有一定的药用价值。灰树花菌也有着一种特殊的香味和口感，适合用来烹饪汤、炒菜等多种菜肴，是***餐厅中常用的食材。野生的灰树花在采摘前需要进行鉴别，以免误食有毒的蘑菇，造成危害健康的食物中毒事故。因此，一般人不建议采摘野生灰树花，可以选择在市场上购买已经检验合格的食用菌。灰树花是一种低热量、高营养的食材，适合各种人群食用。无锡新鲜灰树花菌棒

在日本，灰树花被称为“舞茸”，因其独特的外观和稀缺性，一直被视为“宫廷国宝”、“免疫ZW”。值得注意的是，灰树花中含有大量的麦角固醇，这是合成维生素D的基本物质。而它的保健效能主要归结于灰树花多糖中包括葡聚糖与奇果菌素在内的多聚糖，以及其他与金属成分有关的蛋白质和外源凝集素。而***提取物中的所谓D组份特别有效。经研究证实，伴酒服用灰树花多糖（舞茸）可以****、而伴水服用灰树花多糖（舞茸）则能*****含量。无锡黑舞茸灰树花购买灰树花是一种营养丰富的食材，它含有多种维生素和矿物质。

据说味道可与“鸡枞”媲美！外形婀娜多姿、层叠似菊，气味、清香四溢沁人心脾，肉质脆嫩爽口，百吃不厌，不但有很好的营养价值，还具有一定保健作用和药用价值。虽然在黔西南州我们很少听到它的名字，但据查询，近年来“灰树花”作为一种食用菌类，已经成为风行日本、新加坡等地市场的保健食品，同时市场价值也非常的好。灰树花是世界卫生组织认可的集“天然、营养、保健”功能为一体的16种珍稀食用菌之一，具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰，既可鲜食又可制成干品，是一种脍炙人口的营养美味食品。

婀娜多姿、层叠似菊，这种颜色发灰的植物名为灰树花，其外形与花相似有时在风中摇曳，仿佛一个舞者，也被人们称作“舞茸”。这种菌类植物跟我们平时所见到的菌类不太一样，它的长相有些奇特，而且生长环境也并不是那么的普通，好像只有在板栗树下面才能够找到它的身影。不过也正是它的这种特殊性，让它在中国人的心中并不是那么受待见，因为在我们的心中有很长相突出的菌类。并不能够食用，有的甚至会含有剧毒，尤其是像这种外形奇特的，则更要让人小心一些。可是就是这样一个在我们中国不受待见的舞茸，就在日本翻身成为他们口中的**食材。或许是因为日本土地稀薄，所以根本就没有这种野生的舞茸，所以才会让他们如此的珍惜。而且据说在日本舞茸是一个只有皇室才有资格品尝的野生植物，对于那些平常的老百姓来说，即使家中再有钱，经济条件再好，也没有资格使享用它。灰树花的化学成分复杂，具有多种药理作用和生物活性。

灰树花，又名灰树菇，是一种食用菌。其主要分布在中国北方的吉林、辽宁、内蒙古等省区，也分布在俄罗斯和日本。由于灰树花生长在密林和林地里，相对来说比较难以采摘，市场上的灰树花一般是通过人工栽种来的。灰树花生长的适宜温度范围在15℃-20℃左右，湿度较高的阴处生长条件也比较适宜，因此栽培灰树花通常需要控制温度和湿度。除了在中国北方的一些野生灰树花分布区域外，人工种植的灰树花还在广东、福建、浙江等地有生产，市场上也有相应的供应。在中国，灰树花被普遍用于制作火锅和炖菜。宝山区人工灰树花供应

成熟的灰树花通常呈灰褐色或淡棕色，形状类似扇子或莲花。无锡新鲜灰树花菌棒

灰树花是一种营养丰富而美味的食用菌，下面是几种常见的灰树花做法：①凉拌：将灰树花洗净切成2-3厘米的小段，用开水焯烫后沥干水分，加入葱姜蒜、辣椒油、盐、醋等调料拌匀即可。②炒菜：将灰树花切成均匀的小段，热锅凉油，加入蒜末爆香，放入灰树花翻炒，再加入盐、胡椒粉等调料翻炒均匀即可。③灰树花炒肉：将瘦肉切成片状，放入开水中焯水捞出，加入蒜末和调料拌匀后备用；再将灰树花洗净切成小段，热锅凉油，放入蒜末煸炒，加入灰树花和肉片一起煸炒，加入盐、生抽、糖等调味品即可。④火腿灰树花汤：将火腿切成片状备用，灰树花切块后焯水捞起沥干水分，将热水、盐、鸡精放入锅中，加入灰树花和火腿一起煮，煮至灰树花熟透后，加入适量的蛋花撒上葱花即可。无锡新鲜灰树花菌棒