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如何计算体脂率？体脂率（Body fat percentage），顾名思义，就是指人体的脂肪组织质量在体重里所占的百分比。体脂率的计算方法有好几种，包括水下测重法、ADP法、超声波探测法、生物电阻抗法等。水下称重法，是根据脂肪与肌肉的组织密度的差异来计算体脂率。ADP法，全称为空气置换体积扫描法，通过将人放入到专门的测量仪器中，测量人体在仪器中所占据的体积，进而推算出脂肪比例。超声波探测法，即使用超声波来探测体内的脂肪含量，类似的还有采用红外线、X光等进行探测的方法。医生和家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高。南京本地智能体脂秤高度

那么，体脂测量与体重测量又有什么区别呢？3体脂测量VS体重测量从上文可以看出，体脂测量体现的是人体内脂肪组织所占的百分比，能较好地反映人体脂肪的占比状况。人体脂肪分布的区域很广，有皮下脂肪、内脏脂肪等，过高的体脂率会引起诸多健康问题与身体疾病，如脂肪肝、心脏病、糖尿病、肥胖。脂肪比例可以反映一定的健康问题。左边是体重正常人的腹部CT，右边是肥胖症患者的腹部CT，其皮下脂肪厚度足有3.6cm。而体重测量，指的是测量整个人体的重量，包括肌肉、骨骼、脂肪、等各种组织的总质量。体重的测量通常使用体重秤来进行徐州无线智能体脂秤装置正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害。

但体脂率也并不是越低越好，脂肪是人体不可或缺的一部分，是我们的能量储存库，在维持性合成、骨代谢稳定中也有着重要作用，过低的体脂率会导致怕冷、月经不调、骨质疏松等风险增加，因此体脂率应控制在标准范围内。那体脂率多少算是标准呢？《中国肥胖症基层诊疗指南（2019）》中明确表示，肥胖的诊断标准除了体重指数（BMI：体重/身高2）和腰围外，生物电阻抗法测定的人体脂肪含量（体脂率）也是肥胖的诊断标准。一般来说，正常成年男性体内脂肪含量占体重的 10%~20%，女性为 15%~25%。男性体脂率>25%，女性>30%，可考虑为肥胖症

近些年来，人们生活水平不断提高，越来越多的人也开始注重起自身的健康。不仅各种“绿色”的饮食方式受到人们热捧，就连“体脂率”测量也变得十分流行。许多人热衷于通过控制饮食、加强锻炼等方式来降低体脂率，市场上也出现了很多号称能够测量体脂率的体脂秤产品，宣传可以帮助人们监测体脂变化，制定更好的健身方案。那么，这些体脂秤的计算结果真的准确吗？体脂率与我们的身体健康又有什么必然联系呢？如何计算体脂率？体脂率（Body fat percentage），顾名思义，就是指人体的脂肪组织质量在体重里所占的百分比。体脂率的计算方法有好几种，包括水下测重法、ADP法、超声波探测法、生物电阻抗法等。原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。

使用方法：1、选择你的个人编号开机，当箭头所指位置闪动时，按上下键选择个人编号，再按SET键确定。2、输入你的性别当箭头所指位置闪动时，按上下键选择性别，再按SET键确定3、输入你的年龄当箭头所指位置闪动时，按上下键选择年龄，再按SET键确定（可长按键来快速选择）4、输入你的身高当箭头所指位置闪动时，按上下键选择身高，再按SET键确定（可长按键来快速选择）注意：输入参数时，请不要站在秤台上当你的个人参数设定完后，然后显示：“0.0”KG（单位在KG状态），就可以称重和测量脂肪率。不适合家用。BIA方法使用方便，测量结果比较准确，价格相对低廉，受到消费者的青睐。南京宣传智能体脂秤训练

理论根据BIA是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。南京本地智能体脂秤高度

智能体脂秤，顾名思义就是一把集成人体脂肪含量检测功能的体重秤。过去人们往往更关注体重，但随着健身概念的普及，体脂便取代了体重成为更加科学的胖瘦指标。体脂秤可以与手机上专属的App配对，并根据用户输入的年龄、性别、身高及测得的体重、体脂计算出用户的身体状况，类似医学上的人体成分检测。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。南京本地智能体脂秤高度

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