徐州家用智能体脂秤训练

天气渐暖，相信不少小伙伴已经提上了日程，而检验成果直接的方法就是称体重了。大家称体重的时候，有没有发现：不知道从什么时候开始家用体重秤上多了几个金属片？这些金属片有什么用？是装饰还是有什么特殊功能呢？我们一起来研究研究。体重秤上为什么有几个金属片？这些有金属片的体重秤，也叫作体脂秤。体重秤上的小金属片，其实是电极片。当我们双脚站立在两侧的电极片上时，会有微弱的电流通过人体，体重秤可以通过生物电阻抗法测定人体的体脂含量。不适合家用。BIA方法使用方便，测量结果比较准确，价格相对低廉，受到消费者的青睐。徐州家用智能体脂秤训练

为什么是估算值呢？首先，体脂秤并不是直接测量人体内的脂肪含量，而是通过电阻数据来估算体脂率；其次，我们用的仪器和测量时间本身就并不能达到数据所需要的条件。2003年有专业人士进行BIA测量实验来测量体脂率，每次所需全流程竟需要40分钟，而我们日常站在体脂秤上的时间也就几十秒。另外，在实验BIA测量中，一般是采用四电极的方法，也就是使用四个体表电极放置在人的四肢上，测全身的生物电阻抗，而家用的体脂秤，电极全部集中到脚底，测量范围比较受限。徐州家用智能体脂秤训练正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害。

同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍，因此同样的身高体重，有些人可以看起来精瘦、有些人看起来肥胖。更重要的是，体脂率的高低和内脏脂肪、代谢性疾病的发病率密切相关，高体脂率会使人体的健康等请跨过、高尿酸等代谢性疾病的发病率更高。脂肪是人体不可或缺的一部分，是我们的能量储存库，在维持性素合成、骨代谢稳定中也有着重要作用，过低的体脂率会导致怕冷、月经不调、骨质疏松等风险增加，因此体脂率应控制在标准范围内。

原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

但生物电阻抗法是根据人体电流阻抗信号推算人体成分，是一种间接的测定方法，准确性会受一些因素影响，如人体的含水量、测量时的饮水状态、膀胱排空状态等。北京体育学院的周博士就做了“水合状态对生物电阻抗法体脂率测定影响”的研究[5]，将测定体脂率的“金标准”—双能X线吸收仪（DXA）法，和生物电阻抗法做对比，发现不同的水合状态会影响测定结果，其中膀胱充盈时对结果影响大、胃充盈时次之、排空时影响小。因此，我们建议小伙伴们用体脂秤前应限制饮水和排空膀胱。正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。苏州家用智能体脂秤标识

1、选择你的个人编号 开机，当箭头所指位置闪动时，按上下键选择个人编号，再按SET键确定。徐州家用智能体脂秤训练

BIA（Bioelectrical Impedance Analysis）的理论根据BIA是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。身体组织被接上大于频率50kHz的电流后，电流可由细胞外液而通过。但是一部分电流会被细胞膜（阻力，resistance，R)；一部分电流则因为细胞膜暂时荷电而减缓电流的速度，这就是抗（reactance，）.Impedrance（Z）是阻力和抗力的总和，通常阻力占90%以上。电子脂肪秤是利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流徐州家用智能体脂秤训练

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