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老人标准良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准：①充分的安全感。②充分地了解自己。③生活目标切合实际。④与外界环境保持接触。⑤保持个性的完整与和谐。⑥具有一定的学习能力。⑦保持良好的人际关系。⑧能适度地表达与控制自己的情绪。⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。⑩在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。徐汇区互联网心理健康

心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。但是要清晰地判别正常心理和异常心理，也不是一件容易的事情。目前**常用的区分标准主要有如下几种：自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。心理测验标准：心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表，可以在一定程度上避免**的主观看法，但是，心理测验也存在误差，尚并不能代替医生的诊断。怎么选心理健康价格大全有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内***分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，***导致真的一病不起。因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的***健康。

虽然人们生活的水平是在逐步的提高，但是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是非常危险的非健康状态。因为在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，但是实际上是很危险的。就相当于保险丝即将断开之前的状态，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要针对心理的状态进行分析和解决。心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：1 智力正常：这是人们生活、学习、工作、劳动的**基本的心理条件。2 情绪稳定与愉快：这是心理健康的重要标志，它表明一个人的***系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。心理学家将心理健康的标准描述为以下几点。

心理健康的标准心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。⑧有切合实际的生活目标。⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人**的意见，有判断是非的标准。适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。闵行区心理健康报价

在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。徐汇区互联网心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。徐汇区互联网心理健康

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