有研究发现，完美主义和抑郁症、厌食症有关。完美主义，是人生幸福快乐的绊脚石。对于运动员、白领和学生来说，和那些自我要求不那么高的人相比，完美主义者的实际表现并没有高出多少；而那些苛求完美的人，更有可能因为奋力工作而过劳。拼命努力，带来反作用努力总是值得被鼓励，但是努力过了度，就带来了反作用。李冰冰是业内公认的工作狂，一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。但46岁的她，开始认怂了。在一档节目，她坦言自己大病一场后，发现身体大不如前了，容易累，容易没有力气，不像以前那么能熬。现在已经虐不起自己了，因为身体真的扛不住了。而昨天，发生了一件让人悲痛的事，演员高以翔在录制综艺节目《追我吧》时发生意外，凌晨1:45左右在跑步过程中突然晕倒，因抢救无效去世，35岁。一个前天还在机场笑着和粉丝打招呼的人，就这么突然离开了。这几年，因过劳猝死的新闻从未间断：19年11月，一外包程序员加班猝死，家人索赔无果；19年10月，上海一女漫画师连续48小时通宵工作，突发心源性疾病猝死，26岁。19年7月，某投行未转正90后新员工加班后猝死；18年11月，一位36岁的券商研究员在家中猝然离世。召来就近保安员先行救援。山东家庭医生服务宝答疑解惑
近年来AED在法律保障上正逐步走向公共场所，目前，我国主要在大中城市的机场、车站、体育场等地方配置AED，重大活动期间也流动配置。除颤仪具有用时急、闲时多、风险大和分布广等特性，使用科室应根据相关国家和行业标准，建立与完善医疗规章制度，主要包括：医疗设备使用培训制度、医疗设备操作考核制度、医疗设备使用监督制度等。近年来各地出台相应政策提高除颤仪普及率，其中浙江省要求到2030年每万人1-2台除颤仪，深圳市要求10年内每万人约10台。AED可使我国每年近百万的猝死患者有望获得及时救治，从而挽救更多宝贵的生命，与抢救成功率高于我国的美国、日本、新加坡等国家相比，我国AED知晓率明显偏低。针对于这一矛盾，我国需要出台相关政策，例如：部门及社会企业接受专业团队的知识培训；校园内开设CPR和AED应用的相关课程，并且加大经费投入，增加AED公共设施建设。西藏救援 服务宝公益慈善大多数情况下都能获得培训人员和AED的率先救助。
学会自救——心肺复苏急救法近些日子，不知怎么了，听到了很多有关死亡的新闻，而且是离自己这样近，无论是离自己家不超过300米的建设路爆案，还是洪水肆虐，又或是人民商场炸裂，让我不得不慨叹生命的脆弱。我也忽然深刻体味到了亲人与爱人的重要，事情发生后的电话与短信问询，让我意识到自己再也不是一个心比天大的孩子，我也有了责任心。一幅幅图片，又一次闪现在我眼前，让我们为那些过早凋零的生命和意外离开的人们默哀，无论他们有过怎样的过错或贪心，但是生命依然值得我们敬畏与尊重，祝愿他们在另一个世界幸福。我又一次不禁想追问，什么时候才可以看到为死难者降半旗，什么时候才可以显示出我们的人文主义关怀和对生存权利的尊重？忽然看到网络上一篇关于心肺复苏自救法，这个其实在很久之前就收到了来自朋友的ppt，没想到又一次看到。贴出来与大家分享，原题目是：“吸取侯耀文的教训”！
这是一个拥有完全自主知识产权的个人或家庭意外危机紧急示警救援科技项目，主要解决四个方面的问题：一是从根本上解决我国目前医院外猝死拯救成活率极低的社会痛点，重点在于专业救护人员到来前“黄金4分钟”内给予必须的生命支持；二是意外失火及时有就近人员先救，可将火灾扑灭于早期；三是当居家身体出现重大健康问题或伤害(如触电、煤气中毒等)，有人给予协助，尤其是独居或老弱病殘者；四是当在户外遇到意外危机（如伤害、虐待、溺水、电击等）时能多途径示警，在警察或专业救援到来前先期有介入机制，可减少甚或避免伤害的发生和发展。服务宝2号键紧急示警，示警显示器做出系列反映。
在路上走着突然有人猝死你会不会上前救他？如果除颤设备刚好就在不远处你是否会用？猝死发生后的4分钟为抢救的“黄金4分钟”，给病人实施有效的心肺复苏（CPR），生命是有可能被挽回的！图说：电视剧毕竟是演戏。影视剧截图假如你的急救知识都是从电视剧里学的，那么，上海市医疗急救中心副主任、主任医师陆峰告诉你，你学的可能是“假知识”！心肺复苏（CPR）和除颤（AED）是每个市民都可以掌握的急救技能，关键时刻可以救人。心肺复苏（CPR）教学戳视频学心肺复苏的“正确姿势”~新民晚报新媒体徐鸣慧（见习）摄找准位置实施心脏按压之前，必须先将病人摆放成复苏位置，让病人仰卧于硬的平面，四肢以自然姿势平放，以保证胸外按压的效果及利于血液输送到大脑。如果在席梦思等非常软性的床上，切记不可直接按压！进行胸外按压时，取双侧连线与胸骨交界处作为按压部位。手的姿势很重要，一手掌跟压在胸骨，一手重叠其上。频率和深度有效的心脏按压频率是100-120次/分钟。即每秒钟约2次，30次按压后进行2次人工呼吸。可以边按压边数数“01”、“02”、“03”……一个数，差不多就是。想要按压快而有力，关键要“双臂伸直，双肘关节内收”。保安员携带AED紧急赶到现场。湖南质量服务宝降低猝死率
出现剧烈疼痛、高烧等需要去医院时。山东家庭医生服务宝答疑解惑
3号键（家用和移动均有）：健康涉险，保安室的示警显示器（蓝灯闪烁、警报声响、显示器显示房号）、语音“我要救护车”，同时确认拨通120电话并对讲召来保安员先行救援，尤其独居老人和行动不便者(若预置智能锁则同步开锁)救护车和专业医疗救护人士到来接走患者。4号键（*移动服务宝具有）：户外危机，智能移动服务宝可自动感应**近示警显示器并示警，保安室的示警显示器（红灯闪烁、警报声响、显示器显示实时位置）、语音“快来救我”，同时确认拨通110电话并对讲召来就近保安员先行救援，可迅速中止危险的发生或发展警务人员到来现场救援。五号键：一键式联系家庭医生：按键3秒信号发送至已签约的家庭医生手机号，并能进行对讲。六号键：一键健康咨询，按键3秒信号发送至已关联的健康咨询电话号，并能进行对讲。 山东家庭医生服务宝答疑解惑
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