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来源: 发布时间:2022年10月28日

专注力培养:4-6岁,以拆分时间段,培养专注。4岁的孩子一般能有13分钟左右的专注力时长;5岁的孩子有15分钟的专注力时长;6,7岁能有20分钟左右的专注力时长。虽然“拆分时间段”的做法,爸妈们也可以在孩子更早的年龄采纳,但4岁后建议以这种方式为重点,培养孩子的目标意识。从幼儿心理发展的角度来说,小朋友5岁左右会发展“自我控制”的能力。即孩子们5岁前基本上是想怎么玩就是怎么玩,但有些天生专注力较好的孩子,会在这方面表现得好一些。所以爸妈们在孩子成长中,有针对性地培养孩子的专注力很重要。因为专注,是一个人未来达成人生目标、获得成就的重要能力。在拆分时间段培养孩子专注的过程中,建议爸妈们可以给孩子准备一个计时器,有响铃功能的。到点了就“叮当”一声,也能帮助孩子建立感官的时间概念。事物本身对我们的吸引程度会直接影响到我们的专注力状态;上海小孩子专注力平台

家长可以通过以下几点培养孩子的专注力:1、多创造让孩子单独完成一件事情的环境,如果孩子不要求,就不要打断孩子单独做事。孩子专心致志地做一件事情的时间越长,专注力培养得越好。给孩子独处、静思和自我觉知的时空。2、家长自己以身作则,一心一用。如果实在不能做到,至少不要在孩子面前这么做。3、给孩子一个干净、清洁、安静的环境。4、尊重孩子,不要给孩子贴标签,破坏孩子的内在价值感。否则不但影响孩子情绪、破坏专注力、还会让孩子一生不断寻求外在的认可。有高价值感内在的人,一生根据自己的内在感受行动。而有低价值感内在的人,会围着他人的感受而行动,追求外在认可来填补自身的缺憾。上海小孩子专注力平台专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

研究表明,专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的。据统计,5岁至10岁孩子是20分钟,10岁至12岁是25分钟,12岁以上是30分钟。有效提高孩子专注力的方法:保持环境的简单和安静,孩子年龄越小,越容易受到环境的影响,容易受到外界的刺激而分心。因此,在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。家里的游戏区和学习区要有所区分。学习区不要出现电子产品,布置得尽量简单、整洁,桌面上也不要放过多的文具、书籍。这样一来,孩子每当走进这个区域,坐在书桌前就会快速进入状态,大脑活跃度、专注力会立刻提升到较高水平。同时,家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围,物品摆放要有条理,这样的家庭环境更利于孩子专注力的提升。

不同年龄幼儿的专注力培养关键1-2岁,以兴趣,培养专注爸妈可以陪同宝宝玩耍感兴趣的亲子游戏或玩具,培养宝宝的专注力。不同的宝宝,他们感兴趣的玩具可能不同,他们喜欢玩耍的游戏可能也有差别。爸妈们可以在陪同玩耍中摸索,如果发现宝宝对哪个玩具投入的注意力多一些,那么便可以鼓励宝宝多玩,其他宝宝不怎么喜欢的玩具,可以暂时收起来;亲子游戏也是如此,如果宝宝在玩耍中很开心,投入程度也不错,那么可以经常多玩。2-3岁,以减少外部干扰,培养专注除了幼儿说在上面提到的,宝宝玩耍时,可以减少玩具数量的形式帮助宝宝更专注。除此之外,宝宝玩耍时,尽量减少外部干预。例如房间外部的声音不要过于吵杂,大人们尤其不要以喝水、擦汗、吃水果为名,频繁地打扰宝宝,因为这些打扰会影响宝宝专注。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户。

培养孩子专注力要对症下药,除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子专注力不能集中的原因,这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他专注力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为,所以就有必要帮助他建立这种纪律观念,然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间,并且要求他学习时要专心学习,不做其它的事,也不随便说话,每次做到了就加以称赞鼓励,相信时间长了一定会收到成效。4岁的孩子一般能有13分钟左右的专注力时长;上海小孩子专注力平台

日常称之为“专注力”的能力,是多种能力的结合。上海小孩子专注力平台

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