怎么提高孩子的专注力？要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。提高孩子专注力可以多做提高专注力的活动和游戏。江苏多动症儿童专注力成功案例
培养孩子专注力的小技巧：家庭环境需简约，若想培养孩子的专注力，离不开身边井然有序的居家环境，一张干净的书桌、整齐明了的房间、安静放松的学习空间，这样不只给别人一种舒适感，还能让孩子更好的缕清思绪、更容易集中精神，从而提升专注力。专注力家规的设立（可适当添加）家规一：约定时间，分不同阶段完成任务。困难的事情会影响孩子的专注力，过量的学习任务会让孩子丧失信心，导致很难能够完成，由于孩子的注意力还很弱，不应该强硬要求孩子一次完成所有的学习任务，我们可以将任务分散，为孩子制定每一个时间段应完成每个小任务。家规二：玩具不要过多，奖励制度应丰富。有钱了，给孩子丰富的物质生活，不让孩子受我们小时候的苦，这是许多父母的第1想法。一次让孩子具备过多的玩具，会让孩子这个玩具还没摸几分钟又去摸另一个玩具，无法将注意力放在同一个东西上，每3个小时让孩子玩20分钟玩具即可。专注力游戏（可适当改良）。孩子在游戏活动中，注意力的集中程度和稳定性都会极度增强，父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏，不只能够强化亲子间的关系，还能有意识地培养孩子的注意力，重点应以游戏书、游戏拼图这类为主。河南多动症儿童专注力方案孩子的智力水平是相近的， 影响学习成绩较关键、较根本的因素之一就是注意力。
提高小孩专注力究竟怎么做才好呢？1、一个安全舒适的玩耍区域，这是一个很简单却经常会被忽视的问题，宝宝在哪里玩其实也会影响她的专注力。如果宝宝在玩耍的区域有可能的潜在危险，家长一直处于提心吊胆，一直在说“不可以”，那自然宝宝的专注力就一再被打断。因此，从宝宝出生开始，我们就要有意识地给她建立一个安全舒适的玩耍区域，这是锻炼宝宝专注力的基础建设。2、两岁以内不看电视/视频，很多研究都指出，电视/视频对儿童发展专注力有很大的危害。很多孩子可以对着电视一动不动半天，但科学家经过研究发现，这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。3、简单、开放式的玩具，如果没有外界干扰，小宝宝天生就是愿意花很多时间专注研究一个简单的玩具或者物体的。他们拿到一块带花纹的布，会先仔细看花纹，然后再用自己的身体去实验一下，比如用嘴巴啃啊、挥舞啊、放头上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一会。但由于现在很多玩具大部分都是声光电的，他们受到过度刺激反而变得容易疲倦，影响专注力。
哪些因素会影响孩子专注力?1、生理方面，由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，所以容易导致自制能力差，这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。2、家长的干扰，有些孩子正在做一个手工作品，家长眼看着就要做坏了，急忙夺过来说：“哎呀不是这样的，快看看我怎么做。”本来孩子正在专心致志按自己想法做，结果被家长一打扰，就丧失了兴趣，去玩别的了。或者有时孩子正很专注的看书，家长一会儿过来问喝不喝水，吃不吃水果，过度干预和打扰孩子，也破坏了孩子的专注力。专注力可以激发孩子潜藏的好奇心。
提高自闭症孩子专注力的方法：设计孩子感兴趣的活动，和孩子一起玩耍，是培养孩子专注力的一种有效方式。选择孩子喜欢并觉得有趣的活动，理想情况下，还可以邀请其他人参加，以便孩子能够互动并专注于某件事。这个活动可能是一场球赛，花时间与孩子一起玩耍。而且，完美的活动设计可能还会帮助孩子专注于非语言暗示（语气、肢体语言）。优先选择封闭式活动，我们要培养孩子的专注能力，可以让孩子每天参加有明确目标的短期活动，这将有助于让孩子保持积极性，并防止孩子对活动失去兴趣。我们可以优先考虑封闭式活动，比如在项链上穿珠子，一旦你的孩子掌握了这个简单的封闭式活动后，我们可以尝试着增加难度，并且记得在孩子完成任务后立即表扬他。如果孩子真的很难集中注意力，你可以买一个计时器，这样孩子就可以看到自己还需要多长时间集中注意力才能完成。注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。江苏多动症儿童专注力成功案例
5岁的孩子有15分钟的专注力时长；江苏多动症儿童专注力成功案例
正念冥想可以提升高中学生的专注力。正念冥想怎么帮高中生提升专注力？正念冥想的过程本身是不断锻炼和提升专注力的过程，它需要你不断地调整、坚持正念冥想的方法。你可以选择一个舒服，让你有安全感的地方练习；你可以选择早晨清醒时候练习；你可以规定每天练习的时间和次数；你可以找到一群志同道合的朋友一起练习……一切让你高效、坚持冥想的方法。当你长期坚持正念冥想，你会慢慢收获愉悦感、成就感、专注力、自控力等，将正念冥想变成你生活的一部分，一种生活习惯，一项生活本领。专注力有助于提高学习效率。江苏多动症儿童专注力成功案例
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