舞蹈学习，什么才是重要的（三）？
8、学习编舞或即兴舞蹈前面的一段时间我们一直在学习别人的舞蹈，或者说在复制舞蹈，都有这个阶段，所以要正视这个阶段。
9、下个阶段，我们要创造属于自己的舞蹈否则就不是一个真正的舞者。你可以学习现有的舞蹈并在此基础上改编，或者参加舞蹈课程，或是参加舞团。在编舞时，你可以用不熟悉的歌曲来训练即兴舞蹈的能力，或在演出时即兴表演，用自己掌握的技巧充实舞蹈；或是只编排一个框架，其余的部分即兴表演。 舞蹈镜有玻璃材质和非玻璃材质，非玻璃材质更加安全；上海居家瑜伽舞蹈镜联系方式
舞蹈对心理的锻炼价值。一些长期从事脑力劳动及服务行业的同志，平时锻炼机会少，易产***劳损和神经衰弱。若在工作之余跳跳舞，活动一下筋骨，这既是一种美的享受，又可振奋精神，使生理与心理机能得调节。当然，跳舞有利于健康，但也要掌握一定尺度，时间不宜过长，以免影响休息和工作影响身体健康。舞蹈时应注意，选择地面平整防滑的场地，随温度调整着衣的厚薄，衣服宜面质宽松利于活动，比较好选择一双专业舞蹈鞋或松软一点的散步鞋，老年朋友不要穿高跟鞋练舞，以防扭伤或骨折。舞蹈开始前也应进行基本的热身运动，结束后不宜立即饮水、不宜随地而坐，应散步片刻，待肢体舒缓。厦门瑜伽镜舞蹈镜有哪些舞蹈镜可以帮助孩子在学习舞蹈时纠正错误的动作；
极有气质很热门的舞蹈（三）：
8、伦巴舞伦巴的舞步婀娜款摆，温柔缠绵，舞态柔媚，魅力无限。
9、华尔兹华尔兹一向有舞中皇后的美称，它的舞态雍容，气质典雅。
10、探戈舞探戈舞则有舞中***的美称，探戈讲究的是步伐动静矫治，强调造型，也是很有气质的。（排名不分先后）
那问题就来了，到底学舞蹈学哪个舞种好？因为每个孩子的身体素质和软硬程度都大不相同，所以合适的舞蹈种类也是有很区别的，所以大家在选择前可以根据以下几个方法来判断以下自己到底是否适合！1、吸引力：2、测评3、身体适合程度4、目标 5、心理准备
学舞蹈的技巧有哪些（二）
2、练习身体协调性
(1)如果身体不协调，就缺乏舞蹈的感觉，把握不了舞蹈的节奏。对于新手或者基础比较差的人群，可以先选择简单的入门舞蹈动作，一般入门的动作比较简单、音乐也比较适中。
(2)此外，可以多听音乐来培养舞蹈的节奏感，可以将在音乐中听到的节奏、旋律和鼓点都记录下来，为了更**化自己的律动，使其慢慢变得协调，这样对舞蹈动作也有一个好的把控。
3、调整张力与力度调整张力和力度之间的方法，就是要强化肌肉的素质，可以多加练习仰卧起坐和俯卧撑，来提高肢体的控制力，从而达到张力和力度同时存在的可能。 舞蹈镜的尺寸有大有小，可以根据跳舞者的身高进行选择；
提升舞蹈能力的五大精髓，早看早知道（一）
1舞跳得好因为舞感好这就好比唱歌，一个乐感不好的人把握不到节奏和调子一张嘴就会让人觉得五音不全。同样~跳舞美不美取决于舞感，舞感太差，舞蹈时跳出来的动作会连自己都觉得别扭。如果舞感不好，别慌~试试这样做，一定有成效！跳舞时首先是要感受音乐，音乐是培养舞感比较好的工具。其次是跟随音乐加强联系，一边练习一边对照镜子找出自己动作的缺陷，然后参照老师的正确姿势及时纠正。经过反复练习终能让音乐和舞蹈融为一体你就成功了！ 居家学习舞蹈时，需要一面成像清晰的舞蹈镜；北京方便孩子移动舞蹈镜怎么选
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2好的心态好的心态在于要有能坚持的毅力。跳舞总会遇到这样或那样的困难，不可能总是轻松克服，有一个良好的心态才能不断跟自己说我能行，能做好！不中途放弃，不断进步。
3正确的练习方法对于刚开始跳舞的人来说，比较好有专业的老师指导，或者规范的视频指导。对照视频学习时要面对镜子练习，一个一个完整的视频学好学透，不要这个还没学会觉得那个好看也去学，一时心热只会导致你跳的越来越混乱，**终连一个完整的舞蹈都跳不出来。 上海居家瑜伽舞蹈镜联系方式
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