注意事项：要明确自己学习舞蹈的目的，用这种方式选择舞蹈种类是简单省心的。一旦选择了一种舞蹈，建议不要轻易去更换，保持**初的选择，集中精力效果会更好。当然，如果试过之后觉得不合适就不要勉强，找到适合自己的舞蹈种类才是目的。另外，大部分的孩子是在4岁左右的时候接触舞蹈，做一些基本的练习，不得超越孩子接受范围，否则对孩子会有严重的影响，到8岁左右的年龄之后才开始去做一些专业上的动作训练，这也是为了保护好孩子的发育和成长，并且孩子需要专业训练，不得任意随便的学习。玻璃材质大尺寸的舞蹈镜都很沉重，而纳米材料非玻璃材质的舞蹈镜很轻盈；杭州移动式舞蹈镜
让孩子学习舞蹈的**好处（一）
1、体型优美：处于快速生长发育时期的儿童，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹），可以使他们站直，身材优美，纠正驼背、肩膀等身体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐来实现动作协调训练，让孩子对音乐更有感悟。
3、肢体灵活性。柔韧性：由于经常接触压腿、劈腿、下腰等，儿童体型的柔韧性和肢体的灵活性得到了很好的锻炼。
4、锻炼毅力：从基本功开始训练，可以培养孩子不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强的意志，培养毅力。 沈阳挂墙上舞蹈镜哪家好舞蹈看好在可以根据自己的身高选择不同高度尺寸的舞蹈镜；
舞蹈对心理健康的11种益处：
2.减少僵硬和疼痛我们都不能否认，身体的运动使我们的身体变得灵活。这种运动会降低身体的僵硬。此外，有助于减轻慢性疼痛或慢性疾病。减少僵硬和疼痛的舞蹈风格：芭蕾或现代
3.增强肌肉力量和有氧力量当身体随着节拍运动时，它有助于加强身体的肌肉和有氧力量。此外，有氧舞蹈可以刷新我们的身心健康。增强肌肉力量和有氧力量的舞蹈风格：有氧、自由式、踢踏舞和嘻哈
4.保持头脑敏锐舞蹈疗法可以增强你的记忆力并提高你的记忆力和创造力。舞蹈对患有自闭症和其他精神疾病的孩子有益，因为它可以提高学习能力并加强体内的网络系统。保持头脑清醒的舞蹈风格：舞厅、嘻哈、现代
让孩子学舞蹈学艺术的7大好处（六）
学会**解决问题
学习一种特长是培养手段，而不是培养目的。不一定孩子学的特长越多竞争力越强。而是我们要在培养孩子拥有一种特长的同时，培养孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。因为这些特长也许并不能成为他未来工作的竞争力，只有他拥有别人没有的品质那才是他能够继续努力，能够学会**解决问题，抵抗诱惑，能够控制自己，能够**终在他所从事的领域中成功的主要能力。
我主张让孩子小时候就懂得要学会控制自己，要学会坚持，要培养自己的耐心和耐性。只有从小接受这样培养的孩子，长大才会能够很好的控制自己，很好的安排时间并合理的运用时间，很好的排解自己心中的不良情绪。因为这一切从小他坚持学一个东西的时候，都已经遇到过了，并在大人的指导下很轻易的就可以渡过。 非玻璃材质的舞蹈镜很安全，而且不会碎裂；
舞蹈对肌肉、骨骼系统的好处经常进行舞蹈锻炼，有效力于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。实践证明尤其长期跳摩登舞(国标舞)对于颈椎、腰椎病有很好的预防及***效果。舒缓轻松的舞蹈和快节奏激烈的舞蹈，运动量迥然不同，因此选择舞蹈形式要因人而异，须考虑不同年龄、不同身体状况、不同身体柔韧度，尤其是老年朋友，动作幅度适宜皆可。舞蹈镜可以帮助孩子在学习舞蹈时纠正错误的动作；非智能舞蹈镜联系方式
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舞蹈基本功有哪些
1、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。
(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。
(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。
(3)腰：前后胸腰、前后、大腰;疗腰、大技步、卧点;双跪后腰、单腿后腰;大涮腰探海辗转;风火轮。
(4)单腿蹲：前、旁、后、带勾脚;单腿带端掖腿;带迈移、前旁后、摆动加半蹲;与单腿变身组合。
(5)小踢腿：一、五位前、旁、后、小踢为25度;带点地小踢腿;前后摆动、单腿变身。
(6)大踢腿：前穷、后大踢腿;前腿接后腿、后腿接前腿;旁腿接拔腿;踢腿接摆腿、接探海;旁腿接立身射燕;踢紫金冠;片蹁、盖腿。
(7)控制：前、旁、后吸伸腿、半、全环动，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。 杭州移动式舞蹈镜
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